Con nuestro estilo de vida es muy común sentirnos cansadas física y mentalmente. Muchas veces, aún cambiando alimentación y estilo de vida seguimos sintiéndonos así. Es entonces cuando nos preguntamos si existen vitaminas que ayuden a luchar contra el cansancio en la mujer.
El butirato es un ácido graso de cadena corta con un importante papel antiinflamatorio. Combinado con la vitamina D establece una sinergia clave para mantener la homeostasis intestinal gracias a sus múltiples propiedades. ¿Sabes cómo actúa?
¿Existen vitaminas que mejoren la memoria y la concentración en adultos? Muchas veces con nuestro estilo de vida no llegamos a cubrir los requerimientos de micronutrientes con nuestra alimentación, y ahí entra en juego el papel de la suplementación para conseguir llegar a las necesidades y en este caso, mejorar la memoria y la concentración.
El síndrome premenstrual es muy frecuente en mujeres en edad fértil. Muchas veces sus síntomas se confunden con los de la menopausia ¿Sabes cómo puede afectar el síndrome premenstrual a las mujeres de 40 años?
Con los cambios de estación y temperatura aparecen de nuevo los resfriados. ¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune?
El azafrán es una especia empleada durante siglos en la medicina tradicional china gracias a sus efectos antidepresivos y antiinflamatorios, pero ¿Cómo podemos tomar azafrán para la depresión?
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