Los probioticos han ganado popularidad como aliados de la salud digestiva, pero no todos son iguales. Hoy te enseñamos cómo elegir un probiótico adecuado puede marcar la diferencia entre un tratamiento efectivo y un suplemento inútil. Factores como la cepa, la cantidad de microorganismos y la función específica de cada bacteria deben ser considerados.
Según el Consenso Científico sobre Probióticos, estos microorganismos vivos deben demostrar beneficios en ensayos clínicos para ser considerados efectivos. Por ello, la selección de un probiotico debe basarse en evidencia científica sobre su eficacia en patologías específicas.
Cada cepa de probióticos tiene un efecto particular en el organismo. No se trata solo de escoger un suplemento genérico, sino de elegir la bacteria adecuada para cada situación:
Estudios clínicos han evidenciado que el uso de combinaciones de cepas, como LA-5® y BB-12®, mejora la colonización intestinal y proporciona mayores beneficios terapéuticos.
El número de microorganismos presentes en el probiotico es un factor clave. Se recomienda que el suplemento contenga al menos 1.000 millones de UFC (109 UFC) por día para que sea efectivo. Ensayos clínicos han determinado que dosis superiores a 109 UFC mejoran la supervivencia y colonización en el tracto gastrointestinal.
Para que un probiotico sea efectivo, debe sobrevivir al ácido gástrico y llegar al intestino en cantidad suficiente. Estudios han demostrado que Bifidobacterium lactis BB-12® presenta una alta resistencia gástrica y una gran capacidad de adhesión a la mucosa intestinal, lo que mejora su eficacia terapéutica.
Probióticos como el Lactobacillus acidophilus LA-5® han demostrado en estudios clínicos su efectividad en el tratamiento del estreñimiento funcional y la regulación de la microbiota intestinal.
El Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12® ha sido analizado en ensayos donde se observó un refuerzo del sistema inmunológico, especialmente en personas con infecciones recurrentes.
Cuando hay una alteración en la microbiota, el Bifidobacterium infantis (ISTILOS®) ha mostrado efectos positivos en la reducción de la inflamación y en el tratamiento del síndrome de intestino irritable.
Elegir el probiótico adecuado requiere conocer la cepa, la dosis y la finalidad del suplemento. Según el Consenso Científico sobre Probióticos, la elección debe estar respaldada por estudios clínicos. Es necesario optar por probióticos con una alta cantidad de UFC y cepas específicas como Lactobacillus acidophilus LA-5®, Bifidobacterium lactis BB-12® y Bifidobacterium infantis (ISTILOS®) para mantener la salud intestinal. No todos los productos del mercado son efectivos, por lo que es fundamental investigar antes de comprar.
El estreñimiento es un problema que afecta a gran parte de la población. Este estreñimiento puede estar relacionado con una alteración de la microbiota intestinal. ¿Quieres saber más?
Hafnia alvei HA4597 es una cepa probiótica capaz de aumentar la saciedad de manera natural, activando vías de la saciedad a nivel local y central gracias a la producción de un péptido idéntico a la alfa-MSH. Su papel y efecto en la mejora de la saciedad y pérdida de peso ha sido estudiado y evaluado en estudios preclínicos y clínicos.
Carole Picard, responsable de formación de Laboratorio Cobas nos explica el por qué de combinar bifidobacterias y HMO en un simbiótico de precisión para transformar tu salud intestinal y maximizar sus beneficios
Rellena nuestro formulario de contacto y te contestaremos en la mayor brevedad posible.
