
El hueso es un órgano vivo en constante actividad. Tenemos aproximadamente 212 huesos de diferente tamaño, forma y función.
Sus funciones más importantes son:
Las células óseas son las encargadas de remodelar el tejido óseo:
La remodelación ósea es controlada por una compleja interacción de hormonas, vitaminas y minerales en combinación con la tensión mecánica. Un aporte equilibrado de vitaminas y otros micronutrientes y la realización de ejercicios adecuados contribuyen al mantenimiento de una buena salud ósea.
La matriz extracelular está formada, a su vez, por un 68% de fracción inorgánica o mineral y un 30% materia orgánica.
Aunque el crecimiento de los huesos se completa al terminar la pubertad, la sustancia ósea está sujeta a un proceso de renovación permanente. La masa y la resistencia ósea alcanzan su punto máximo alrededor de los 25 años.
Tras esto, se produce una reducción gradual en la que el tejido óseo disminuye de forma constante. El desequilibrio hormonal que sufren las mujeres en la menopausia provoca que estos se vean más afectados con el paso del tiempo.
Cuanto más tejido óseo se haya creado en la fase de construcción, mayor estabilidad tendrán los huesos a una edad avanzada.
La ingesta adecuada de vitaminas como la D, K, C, ácido fólico; minerales como el calcio, zinc, cobre, manganeso, etc., y otros micronutrientes durante todas las etapas de la vida juega un papel esencial en la salud ósea, ya que afecta a la densidad mineral de los huesos y, por tanto, a su fuerza y resistencia.
Rellena nuestro formulario de contacto y te contestaremos en la mayor brevedad posible.
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo los visitantes interactúan con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre métricas, número de visitantes, tasa de rebote, fuente de tráfico, etc.
Las cookies de preferencia se utilizan para almacenar las preferencias del usuario para proporcionar contenido personalizado y conveniente para los usuarios, como el idioma del sitio web o la ubicación del visitante.
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios y campañas de marketing relevantes. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.