El azafrán es una especia empleada durante siglos en la medicina tradicional china gracias a sus efectos antidepresivos y antiinflamatorios, pero ¿Cómo podemos tomar azafrán para la depresión?
Existen distintos micronutrientes con un importante papel inmunomodulador. El déficit de distintas vitaminas y minerales está implicado en una alteración del funcionamiento del sistema inmune. Marta Moreno nos cuenta cuáles son esos micronutrientes.
El cansancio y la fatiga son los síntomas más comunes de las deficiencias de vitaminas y minerales. Para poder mejorarlo es necesario llevar una dieta variada y equilibrada y si con ello no se cubren los requerimientos, se valoraría la suplementación.
Marta Moreno nos cuenta cómo el azafrán podría mejorar problemas digestivos como el síndrome de intestino irritable
Marta Moreno, dietista nutricionista, nos explica qué es la piel seca y cómo el omega 7 podría mejorar su hidratación
Nuestra nutricionista Marta Moreno nos explica cómo tomar probióticos nos puede ayudar a tratar y mejorar la diarrea
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