Existen distintos micronutrientes con un importante papel inmunomodulador. El déficit de distintas vitaminas y minerales está implicado en una alteración del funcionamiento del sistema inmune. Marta Moreno nos cuenta cuáles son esos micronutrientes.
El cansancio y la fatiga son los síntomas más comunes de las deficiencias de vitaminas y minerales. Para poder mejorarlo es necesario llevar una dieta variada y equilibrada y si con ello no se cubren los requerimientos, se valoraría la suplementación.
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