El síndrome premenstrual es muy frecuente en mujeres en edad fértil. Muchas veces sus síntomas se confunden con los de la menopausia ¿Sabes cómo puede afectar el síndrome premenstrual a las mujeres de 40 años?
Con los cambios de estación y temperatura aparecen de nuevo los resfriados. ¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmune?
El azafrán es una especia empleada durante siglos en la medicina tradicional china gracias a sus efectos antidepresivos y antiinflamatorios, pero ¿Cómo podemos tomar azafrán para la depresión?
Existen distintos micronutrientes con un importante papel inmunomodulador. El déficit de distintas vitaminas y minerales está implicado en una alteración del funcionamiento del sistema inmune. Marta Moreno nos cuenta cuáles son esos micronutrientes.
El cansancio y la fatiga son los síntomas más comunes de las deficiencias de vitaminas y minerales. Para poder mejorarlo es necesario llevar una dieta variada y equilibrada y si con ello no se cubren los requerimientos, se valoraría la suplementación.
Marta Moreno nos cuenta cómo el azafrán podría mejorar problemas digestivos como el síndrome de intestino irritable
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